O Janeiro Branco é uma campanha nacional que busca promover e alertar as pessoas sobre a importância de cuidar da saúde mental. Criada em 2014 pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão, a data entrou no calendário oficial do Brasil no ano passado, com a aprovação da Lei nº 14.556/23. Pela legislação, os meses de janeiro devem ser dedicados a campanhas nacionais de conscientização da população sobre a importância do cuidado emocional e psicológico, com a promoção de hábitos e ambientes saudáveis e a prevenção de doenças psiquiátricas.
Na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), o Instituto de Psiquiatria (Ipub) é o principal responsável pela saúde mental. Ele oferece atendimento integrado ao Sistema Único de Saúde (SUS) e se localiza no campus da Praia Vermelha. A Pró-Reitoria de Políticas Estudantis (PR-7/UFRJ) disponibiliza serviços de bem-estar psicológico aos estudantes. Já a Pró-Reitoria de Pessoal (PR-4/UFRJ), aos servidores da instituição.
Na era digital, o uso excessivo de tecnologia é um dos principais fatores que comprometem a saúde mental. “O principal desafio é passar para a população o uso consciente das tecnologias. Todos os transtornos mentais podem ser influenciados pelas postagens nas redes sociais”, afirma Anna Lucia Spear King, doutora em saúde mental e fundadora do Instituto Delete, centro de educação digital da UFRJ.
A UFRJ disponibiliza serviços gratuitos sobre saúde mental para os mais de 60 mil estudantes e 8 mil funcionários da Universidade. Utiliza-se como referência o Manual da Saúde Mental, elaborado pelo laboratório de Neurociência do do Exercício (LaNEx) em parceria com a PR-7, que apresenta diversas redes de apoio. Entre as atividades oferecidas, estão os atendimentos coletivos, como os grupos de conversa e reflexão, e as consultas individuais nos centros de assistência.
Para estudantes:
- Divisão de Saúde do Estudante (Disae): oferece acolhimento psicossocial aos estudantes da UFRJ em formato de grupo. Os Grupos de Recepção são o primeiro passo para os atendimentos na área da saúde do estudante.
Presencial:
Dia: 28/1
Horário: 13h
Local: Núcleo de Acolhimento da Disae/PR-7, na Praça da Prefeitura Universitária
Na forma online, a PR-7 divulgou o Grupo de Vivências Estudantis.
Dias: 24, 27 e 31/1. Todas as segundas-feiras, às 16h. Todas as sextas-feiras, às 10h30.
Link do formulário de inscrição:
- Centro de Referência de Mulheres da Maré Carminha Rosa: atendimento e acompanhamento psicossocial e jurídico a fim de orientar nas desigualdades de gênero e fortalecer a cidadania das mulheres em situação de violência doméstica; promover debates, estudos e propostas.
Contato: crmm.ufrj@gmail.com
- Instituto de Psiquiatria da UFRJ (Ipub): centro de assistência, ensino, pesquisa e extensão na área psiquiátrica.
Contatos para assistências: https://www.ipub.ufrj.br/
Endereço: Av. Venceslau Brás, 71 – Botafogo, Rio de Janeiro
- Programa Esporte e Lazer (PEL): projeto para facilitar o acesso às atividades físico-esportivas, artístico-culturais e de lazer.
Contato: pel.decult@pr7.ufrj.br
Para servidores:
- Seção de Atenção Psicossocial (Saps): equipe de apoio e acolhimento aos profissionais que enfrentam dificuldades relacionadas à saúde mental.
Presencial:
UFRJ – Ilha do Fundão:
Sede da Coordenação de Políticas de Saúde dos Trabalhadores (CPST)
Segunda a sexta, das 9 às 14 horas
UFRJ – Campus Praia Vermelha:
Instituto de Psiquiatria
Telefone: (21) 39380500 – Ramal: 242 (ambulatório Cipe novo)
Segunda-feira, das 9 às 14h
Online:acolhimentosaps@pr4.ufrj.br (para o servidor) e acolhimentosaps_gestores@pr4.ufrj.br (para o servidor em posição de gestor)
- Seção de Promoção e Prevenção em Saúde (Seps): programa de prevenção em saúde mental e física.
O agendamento é realizado somente por e-mail: ufrj.seps.cpst@pr4.ufrj.br.
- Acolhe Coppe: acolhimento psicossocial: bem-estar individual e institucional, com rodas de conversa e diversas atividades.
Endereço: Centro de Tecnologia (CT), bloco H – sala 121
Telefone: (21) 39388190
E-mail: acolhecoppe@adc.coppe.ufrj.br
Instagram: https://www.instagram.com/acolhecoppe/
Para os campi e centros:
- Cidade Universitária:
Centro de Ciências da Saúde (CCS): Setor de Humanização e Acolhimento (SHA): sha@ccsdecania.ufrj.br
Centro de Tecnologia (CT): Bem-Estar CT – Tel.: (21) 39387457. E-mail: thiago_bt@ct.ufrj.br
Centro de Ciências Matemáticas e da Natureza (CCMN): decania@ccmn.ufrj.br
Centro de Letras e Artes (CLA): apoioeassistencia@letras.ufrj.br
- Praia Vermelha: Ipub: Ambulatório Geral, de segunda a sexta-feira, das 8 às 17h – ambulatorio@ipub.ufrj.br
- Duque de Caxias: atendimentodisae@pr7.ufrj.br ou disae@pr7.ufrj.br
- Macaé: servidoras e servidores: acolhimentocpst@macaé.ufrj.br – Tel.: (22) 21414057. O Centro Multidisciplinar da UFRJ em Macaé oferece atendimento psicológico em grupo: https://pt.surveymonkey.com/r/QY7GS5C
- Para os demais centros: atendimentodisae@pr7.ufrj.br ou disae@pr7.ufrj.br
Para pessoas externas:
- No Sistema Único de Saúde (SUS), os Centros de Atenção Psicossocial (Caps) são os serviços de saúde que atuam na área de atenção à saúde mental.
- Instituto Delete: atendimento aberto ao público e gratuito para pessoas com dependência patológica de tecnologia. Das 8 às 10h, no Instituto de Psiquiatria da UFRJ.
*Texto supervisionado por Eugênia Lopes