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Janeiro Branco: guia de serviços de saúde mental na UFRJ para estudantes e servidores

Os programas são gratuitos e promovem iniciativas, como participação em grupos de conversa, atendimento psicológico e incentivo a atividades físico-esportivas, artístico-culturais e de lazer

O Janeiro Branco é uma campanha nacional que busca promover e alertar as pessoas sobre a importância de cuidar da saúde mental. Criada em 2014 pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão, a data entrou no  calendário oficial do Brasil no ano passado, com a aprovação da Lei nº 14.556/23. Pela legislação, os meses de janeiro devem ser dedicados a campanhas nacionais de conscientização da população sobre a importância do cuidado emocional e psicológico, com a promoção de hábitos e  ambientes saudáveis e a prevenção de doenças psiquiátricas. 

Na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), o Instituto de Psiquiatria (Ipub) é o principal responsável pela saúde mental. Ele oferece atendimento integrado ao Sistema Único de Saúde (SUS) e se localiza no campus da Praia Vermelha. A Pró-Reitoria de Políticas Estudantis (PR-7/UFRJ) disponibiliza serviços de bem-estar psicológico aos estudantes. Já a Pró-Reitoria de Pessoal (PR-4/UFRJ), aos servidores da instituição. 

Na era digital, o uso excessivo de tecnologia é um dos principais fatores que comprometem a saúde mental. “O principal desafio é passar para a população o uso consciente das tecnologias. Todos os transtornos mentais podem ser influenciados pelas postagens nas redes sociais”, afirma Anna Lucia Spear King, doutora em saúde mental e fundadora do Instituto Delete, centro de educação digital da UFRJ. 

A UFRJ disponibiliza serviços gratuitos sobre saúde mental para os mais de 60 mil estudantes e 8 mil funcionários da Universidade. Utiliza-se como referência o Manual da Saúde Mental, elaborado pelo laboratório de Neurociência do do Exercício (LaNEx) em parceria com a PR-7, que apresenta diversas redes de apoio. Entre as atividades oferecidas, estão os atendimentos coletivos, como os grupos de conversa e reflexão, e as consultas individuais nos centros de assistência. 

Para estudantes:

  • Divisão de Saúde do Estudante (Disae): oferece acolhimento psicossocial aos estudantes da UFRJ em formato de grupo. Os Grupos de Recepção são o primeiro passo para os atendimentos na área da saúde do estudante. 

Presencial:

Dia: 28/1 

Horário: 13h 

Local: Núcleo de Acolhimento da Disae/PR-7, na Praça da Prefeitura Universitária

Na forma online, a PR-7 divulgou o Grupo de Vivências Estudantis. 

Dias: 24, 27 e 31/1. Todas as segundas-feiras, às 16h. Todas as sextas-feiras,   às 10h30. 

Link do formulário de inscrição: 

https://docs.google.com/forms/d/1hKuSHOOAeWxzOeIhauR4Dx7T5elp9RdLMWYreQG-2HU/viewform?edit_requested=true#responses

Contato:  crmm.ufrj@gmail.com 

  • Instituto de Psiquiatria da UFRJ (Ipub): centro de assistência, ensino, pesquisa e extensão na área psiquiátrica.

Contatos para assistências: https://www.ipub.ufrj.br/ 

Endereço: Av. Venceslau Brás, 71 – Botafogo, Rio de Janeiro 

Contato: pel.decult@pr7.ufrj.br 

Para servidores: 

  • Seção de Atenção Psicossocial (Saps): equipe de apoio e acolhimento aos profissionais que enfrentam dificuldades relacionadas à saúde mental.

Presencial:

UFRJ – Ilha do Fundão:

Sede da Coordenação de Políticas de Saúde dos Trabalhadores (CPST)

Segunda a sexta, das 9 às 14 horas

UFRJ – Campus Praia Vermelha: 

Instituto de Psiquiatria

Telefone: (21) 39380500 – Ramal: 242 (ambulatório Cipe novo)

Segunda-feira, das 9 às 14h

Online:acolhimentosaps@pr4.ufrj.br (para o servidor) e acolhimentosaps_gestores@pr4.ufrj.br  (para o servidor em posição de gestor)

O agendamento é realizado somente por e-mail: ufrj.seps.cpst@pr4.ufrj.br.

  • Acolhe Coppe: acolhimento psicossocial: bem-estar individual e institucional, com rodas de conversa e diversas atividades. 

Endereço: Centro de Tecnologia (CT), bloco H – sala 121

Telefone: (21) 39388190 

E-mail: acolhecoppe@adc.coppe.ufrj.br  

Instagram: https://www.instagram.com/acolhecoppe/ 

Para os campi e centros: 

  • Cidade Universitária: 

Centro de Ciências da Saúde (CCS): Setor de Humanização e Acolhimento (SHA): sha@ccsdecania.ufrj.br 

Centro de Tecnologia (CT): Bem-Estar CT – Tel.: (21) 39387457. E-mail: thiago_bt@ct.ufrj.br 

Centro de Ciências Matemáticas e da Natureza (CCMN): decania@ccmn.ufrj.br 

Centro de Letras e Artes (CLA): apoioeassistencia@letras.ufrj.br

Para pessoas externas:

  • No Sistema Único de Saúde (SUS), os Centros de Atenção Psicossocial (Caps) são os serviços de saúde que atuam na área de atenção à saúde mental. 
  • Instituto Delete: atendimento aberto ao público e gratuito para pessoas com dependência patológica de tecnologia. Das 8 às 10h,  no Instituto de Psiquiatria da UFRJ. 

*Texto supervisionado por Eugênia Lopes